Spinat-Kartoffel-Roulade mit pochiertem Ei
Aufwand
55 Min.
Vorbereitung
45 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Spinat-Kartoffel-Roulade mit pochiertem Ei
1.
Crêpeteig zubereiten
Für den Crêpeteig 1 Ei, 70 g Mehl und die Milch in einem Standmixer gut verquirlen und im Kühlschrank ruhen lassen.
2.
Kartoffeln garen
Inzwischen Kartoffeln schälen, waschen und in einem Topf mit Salzwasser bedeckt ca. 20 Minuten garen. Dann abgießen und im Topf (ohne Deckel) ausdämpfen lassen.
3.
Kartoffel-Spinat-Masse zubereiten
Schalotte und Knoblauch schälen, in kleine Würfel schneiden und in 1 EL Butter in einem Topf ca. 2 Minuten anschwitzen. Spinat verlesen, waschen, trocken schleudern und dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Wenn der Spinat komplett zusammengefallen und damit gar ist, in ein Sieb geben und die Flüssigkeit herausdrücken. Spinatmasse und Crème fraîche im Standmixer zu einem Püree verarbeiten. Kartoffeln zerdrücken und mit einer Gabel unter die Spinatmasse ziehen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.
Crêpes backen
Etwas Bratöl in einer Pfanne erhitzen, etwas Teig hineingeben und bei mittlerer Hitze in ca. 3–5 Minuten zu einem dünnen Pfannkuchen backen, dabei einmal wenden. Restlichen Teig und übriges Bratöl ebenso aufbrauchen.
5.
Roulade aufrollen und braten
Die Kartoffel-Spinat-Masse ca. 1 cm dick auf die Crêpes streichen und diese jeweils zu einer Roulade aufrollen und in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Schnittstellen mit dem restlichen Mehl bestäuben. Die restliche Butter erhitzen und die Scheiben darin bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 3–5 Minuten anbraten.
6.
Eier pochieren
Für die pochierten Eier Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Vier Tassen mit Frischhaltefolie auslegen, und jeweils 1 Ei hineinschlagen. Folie mit Küchengarn so zubinden, dass Päckchen entstehen. Diese für 4 Minuten in den Topf geben, das Wasser dabei nur leicht sieden lassen. Eier anschließend ca. 1 Minute ruhen lassen.
7.
Alles servieren
Kartoffel-Crêpe-Rouladenscheiben auf Tellern anrichten und je 1 pochiertes Ei daraufsetzen. Nach Belieben mit Pfeffer übermahlen.
Unser Tipp:
Dazu passt eine Crème-fraîche-Sauce. Wer mag, kann alles noch mit Kräutern garnieren.
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 503 kcal
- 2088 kJ
- 38,92 g
- 21,25 g
- 21,67 g
- 4,53 g
- 1,88 g
- 15,04 g
- 2,20 g
-
pro 100 g
- 192 kcal
- 798 kJ
- 14,87 g
- 8,12 g
- 8,28 g
- 1,73 g
- 0,72 g
- 5,75 g
- 0,84 g
-
Gesamt
- 2011 kcal
- 8353 kJ
- 155,67 g
- 84,98 g
- 86,66 g
- 18,12 g
- 7,51 g
- 60,15 g
- 8,79 g
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