Schneller Gurke-Feta-Dip
Aufwand
10 Min.
Vorbereitung
0 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Schneller Gurke-Feta-Dip
1.
Gurkee, Petersilie und Feta vorbereiten
Gurke waschen und würfeln. Petersilie
waschen und fein hacken. Feta mit den
Händen zerbröseln.
2.
Alle Zutaten verrühren und abschmecken
Gurke, Petersilie und Feta mit Joghurt
und Gewürzmischung in eine Schale
geben und verrühren. Mit Salz und
Pfeffer abschmecken.
Zutaten
Für 2 Portion(en)
-
+
0,50
Salatgurke(n)
(222,50 g)
0,50 Bund
Petersilie
(30 g)
100 g Feta
200 g Sahnejoghurt (griechische Art)
1 EL
Salatdressing Gartenkräuter
(10 g)
1 Prise(n)
Salz
(0,05 g)
1 Prise(n)
gemahlener schwarzer Pfeffer
(0,05 g)
Empfohlene Utensilien
Schüssel(n)
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 291 kcal
- 1218 kJ
- 21,43 g
- 12,66 g
- 9,92 g
- 6,59 g
- 1,79 g
- 13,11 g
- 2,26 g
-
pro 100 g
- 103 kcal
- 433 kJ
- 7,62 g
- 4,50 g
- 3,53 g
- 2,34 g
- 0,64 g
- 4,66 g
- 0,80 g
-
Gesamt
- 581 kcal
- 2436 kJ
- 42,85 g
- 25,31 g
- 19,85 g
- 13,18 g
- 3,58 g
- 26,23 g
- 4,52 g
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