Möhren-Walnuss-Baguette

Möhren-Walnuss-Baguette

 
Aufwand
0 Min. Vorbereitung
2 Std.
40 Min.
Zubereitung
Vegetarisch
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Zubereitung von: Möhren-Walnuss-Baguette

1.

Hefegemisch herstellen

In einem Topf Buttermilch bei geringer Hitze leicht erwärmen. Hefe und Ahornsirup hineingeben und mit einem Schneebesen gut verquirlen. Vom Herd nehmen und zugedeckt an einem warmen Ort 20–30 Minuten stehen lassen.
2.

Teig herstellen

500 g Mehl, Salz und Brotgewürz in einer Schüssel mischen. Hefegemisch mit einem Holzlöffel unterrühren und alles mit den Knethaken des Handrührgeräts zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Abgedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen.
3.

Teig fertigstellen

Inzwischen Möhren fein rapseln und Walnüsse hacken. Möhren, Walnusskerne und Rapsöl zum Teig geben und alles mit den Händen verkneten.
4.

Teig formen

Teig auf die bemehlte Arbeitsfläche gleiten lassen und 2 Baguette daraus formen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech erneut 30 Minuten zugedeckt gehen lassen.
5.

Baguettes backen

Den Backofen auf 225 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Baguettes mit Milch bestreichen und im Ofen zunächst 10 Minuten backen, dann bei 175 °C in weiteren 30 Minuten fertig backen.

Zutaten

Für 2 Stück
-
+
300 ml Buttermilch
1 Päckchen Trockenhefe (7 g)
1 EL Ahornsirup (20 ml)
505 g Dinkelvollkornmehl
1 EL Salz (15 g)
0,50 Teelöffel Brotgewürz (2,50 g)
150 g Möhre(n)
100 g Walnusskerne
2 EL Rapsöl (20 ml)
2 EL Vollmilch (30 ml)
Empfohlene Utensilien
Backblech(e) Backpapier Backpinsel Gemüse-/Küchenreibe Handrührgerät Schneebesen Schüssel(n) Topf / Töpfe

Nährwerte

pro Portion
pro 100 g
Gesamt
    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 1436 kcal
  • 6018 kJ
  • 53,54 g
  • 5,44 g
  • 178,67 g
  • 20,53 g
  • 27,66 g
  • 44,96 g
  • 7,69 g
    pro 100 g
  • 253 kcal
  • 1060 kJ
  • 9,43 g
  • 0,96 g
  • 31,47 g
  • 3,62 g
  • 4,87 g
  • 7,92 g
  • 1,36 g
    Gesamt
  • 2872 kcal
  • 12036 kJ
  • 107,08 g
  • 10,87 g
  • 357,33 g
  • 41,07 g
  • 55,31 g
  • 89,91 g
  • 15,39 g

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