Himbeer-Smoothie
Aufwand
5 Min.
Vorbereitung
0 Min.
Zubereitung
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Zubereitung von: Himbeer-Smoothie
1.
Smoothie zubereiten
Reisdrink mit Himbeeren, Zucker und Zimt in einen Hochleistungsmixer oder einen Standmixer geben und 1 Minute lang cremig glatt pürieren. Zitronenmelisse waschen, Blättchen abzupfen. Den Smoothie auf Gläser verteilen und mit Melisse-Blättern garniert servieren.
Zutaten
Für 2 Portion(en)
-
+
400 ml Reisdrink
300 g Himbeeren tiefgekühlt
3 EL
Rohrohrzucker
(45 g)
1 Prise(n)
gemahlener Zimt
(0,05 g)
1 Stiel(e)
Zitronenmelisse
(4 g)
Empfohlene Utensilien
Standmixer
Nährwerte
pro Portion
pro 100 g
Gesamt
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 261 kcal
- 1097 kJ
- 2,69 g
- 0,22 g
- 49,13 g
- 43,51 g
- 8,44 g
- 3,11 g
- 0,15 g
-
pro 100 g
- 70 kcal
- 293 kJ
- 0,72 g
- 0,06 g
- 13,12 g
- 11,62 g
- 2,25 g
- 0,83 g
- 0,04 g
-
Gesamt
- 522 kcal
- 2195 kJ
- 5,37 g
- 0,44 g
- 98,27 g
- 87,02 g
- 16,89 g
- 6,22 g
- 0,29 g
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