Bananen-Mandel-Smoothie mit Espresso
Aufwand
5 Min.
Vorbereitung
0 Min.
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Zubereitung von: Bananen-Mandel-Smoothie mit Espresso
1.
Smoothie pürieren
Die Bananen schälen und mit den restlichen Zutaten in einen Standmixer geben und 30 Sek. auf höchster Stufe mixen. Nach dem Mixen bis zum Verzehr kaltstellen.
Zutaten
Für 2 Glas / Gläser
2
Banane(n)
(200 g)
1 EL
Agavendicksaft
(20 ml)
0,50 EL
Trinkkakaopulver
(2,50 g)
1 Tasse(n)
Espresso (frisch gekocht)
(40 ml)
1 Teelöffel
Macapulver
(4 g)
170 ml Mandeldrink
Empfohlene Utensilien
Standmixer
Nährwerte
-
Einheit
- kcal
- kJ
- Fett
- Davon gesättigte Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Davon Zucker
- Ballaststoffe
- Eiweiß
- Salz
-
pro Portion
- 136 kcal
- 583 kJ
- 1,29 g
- 0,22 g
- 27,72 g
- 24,43 g
- 2,68 g
- 1,93 g
- 0,13 g
-
pro 100 g
- 63 kcal
- 270 kJ
- 0,60 g
- 0,10 g
- 12,85 g
- 11,32 g
- 1,24 g
- 0,90 g
- 0,06 g
-
Gesamt
- 271 kcal
- 1165 kJ
- 2,57 g
- 0,43 g
- 55,43 g
- 48,86 g
- 5,36 g
- 3,87 g
- 0,26 g
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